吃什水果能減肥最快？
病情描述：我是一個身材偏肥胖的人，聽別人說吃水果可以減肥，所以就想問問吃哪種水果可以減肥最快？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
吃水果是可以減肥的，但其作用的發(fā)揮是在你進行節(jié)食和運動的基礎上。最有效最快捷的減肥辦法就是要運動加節(jié)食。單純的吃水果的話，對于減肥幫助不大。就水果種類來講，建議你吃香蕉和蘋果。香蕉可以促進腸胃腸道的蠕動，有助于糞便的排出。蘋果的話，富含各類維生素，有助于補充身體因為節(jié)食而流失的營養(yǎng)。
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