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減肥一天瘦一斤正常嗎？

病情描述：最近這一段時間我女朋友在減肥，她每一天都在瘦1斤，我很擔(dān)心，因此想問減肥一天瘦一斤正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是運(yùn)動，節(jié)食減肥的情況下早期一天瘦一斤是比較正常的現(xiàn)象，在減肥前期減輕體重很快的原因就是流失了水分，但是至少要運(yùn)動半個小時以上才能夠達(dá)到燃燒脂肪的效果，但是也要注意運(yùn)動過后要適量的飲水，另外患者平時在飲食上也不要吃脂肪多和熱量高的食物。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，這個速度的確是有一點(diǎn)快了，那么這種情況一般會進(jìn)入情況，第一種就是有可能是減肥初期，可能會比較敏感，那么頭兩天可能會發(fā)生此類情況，那么很可能很快的，就不會這么快了，有可能就會進(jìn)入到瓶頸期，那么還有一種可能，就是一種不健康的減肥方式，有可能會導(dǎo)致這樣快的速度

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