想減肥但控制不住食欲？
病情描述：想減肥但控制不住食欲，請問怎樣可以控制住自己的食欲，吃得少一點？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，如果是體重指數(shù)在19~24之間，是不需要控制體重的，如果是超過正常范圍但是還不到28，飲食控制能力比較差，可以多吃水果和纖維素含量高的食物，不要吃油炸類甜食的零食，保證睡覺前兩個小時不吃東西，平時合理的運動，如果是體重指數(shù)大于28可以控制飲食同時口服藥物奧利司他。
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