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110斤減肥怎么減？

病情描述：我體重肥胖，達(dá)110斤了，想要減肥變得苗條些，請問110斤減肥怎么減？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果您想要減肥，建議您采用管住嘴、邁開腿這樣健康的減肥方式。所謂管住嘴，邁開腿是指減少機(jī)體對于高脂肪食物的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，燃燒掉多余的脂肪。建議您不要相信廣告上所謂的減肥餐，減肥藥等，那些都是騙人的，希望對您有所幫助。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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