只吃土豆能減肥嗎？
病情描述：今年22歲，我最近胖了好多，我就是想減肥，只吃土豆能減肥嗎？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只吃土豆是不能減肥的，減肥靠運(yùn)動(dòng)，可以做減肥操，打籃球，兵兵球，羽毛球等，減肥吃粗纖維食物，不能吃高脂肪食物，注意飲食清淡，平時(shí)需要多吃新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成每天早睡早起好習(xí)慣，減肥可以口服減肥藥，但不能經(jīng)常吃減肥藥，一般減肥藥有一定副作用，
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