減肥早餐怎么搭配比較好呢？
病情描述：我覺得自己真的很胖，之前不吃早餐發(fā)現(xiàn)越來越胖了，請問減肥 早餐該怎么搭配比較好呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
一般情況下減肥的話每天早晨可以吃全麥的面包或者是牛奶，首先應(yīng)該注意好自己的身體補充情況，而且日常生活中的飲食可以盡量多吃一些粗纖維的為主，可以吃一些粗面饅頭，平時的時候也要多加注意好自己的身體鍛煉問題，可以經(jīng)常性的進行跑步。
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