如何利用例假減肥？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一般月經(jīng)期1~7天內(nèi)，是身體最虛弱的時(shí)候，吃得多、又不愿意活動(dòng)，體重可能就會(huì)上升。所以多吃一些高纖維、低熱量、低糖分、含鐵多的的食物，可以幫助消除體內(nèi)堆積的脂肪，達(dá)到減肥的效果，月經(jīng)過(guò)后第二周，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食，保持愉悅的心情，抓住減肥的好時(shí)機(jī)。
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懷孕流產(chǎn)和例假的區(qū)別
龍騰飛 主治醫(yī)師
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如何節(jié)食減肥最快
林秀紅 主治醫(yī)師
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例假大便肚子絞痛怎么辦
程楊 副主任醫(yī)師
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例假走了又來(lái)怎么回事
馬穎 副主任醫(yī)師
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如何防止針灸減肥反彈
秦敏 主任中醫(yī)師
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來(lái)例假同房了會(huì)怎么樣
馬穎 副主任醫(yī)師
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怎樣利用跑步機(jī)減肥
利用跑步機(jī)減肥指的是通過(guò)在跑步機(jī)上進(jìn)行一些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果，這個(gè)方法是... 詳細(xì)?
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利用中草藥減肥的好處
每個(gè)人都希望自己的身材看起來(lái)更加健康漂亮，如果覺(jué)得自己身材不是很滿(mǎn)意的話(huà)，就會(huì)采... 詳細(xì)?
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例假后減肥注意事項(xiàng)
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如何利用食療調(diào)養(yǎng)胃部
養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰，治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。養(yǎng)胃總的原則是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，... 詳細(xì)?
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如何利用肋木進(jìn)行脊柱側(cè)凸鍛煉？
一般來(lái)說(shuō)，雖然我們的脊柱有一定的生理曲度，但是正常人的脊柱從正面和背面看起來(lái)都是... 詳細(xì)?
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