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巧克力吃了會(huì)睡不著嗎？

病情描述：我睡前吃了點(diǎn)巧克力，結(jié)果很久都沒有睡意失眠了，巧克力吃了會(huì)睡不著嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 崔英杰
    崔英杰 主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，很高興為您解答問題。巧克力本身含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以提供能量滿足機(jī)體代謝的需要，但是巧克力本身也含有大量的咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，所以食用巧克力不建議在睡前睡前食用巧克力容易興奮神經(jīng)，導(dǎo)致失眠的，如果睡前有饑餓感可以用熱牛奶。

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崔英杰 主任醫(yī)師

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