巧克力吃了會(huì)失眠嗎
病情描述：參加聚會(huì)，白天吃了很多的巧克力，發(fā)現(xiàn)晚上有點(diǎn)失眠，巧克力吃了會(huì)失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
巧克力吃了以后并不會(huì)引起失眠的現(xiàn)象，發(fā)生失眠有可能是其他因素的影響，需要注意是否有喝茶喝咖啡的情況，同時(shí)是否有神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的失眠，一定要注意檢查什么原因才可以更好的治療，不要盲目的口服藥物，大多數(shù)吃巧克力并不會(huì)導(dǎo)致失眠，不需要擔(dān)心。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
巧克力屬于高能量的食物，可以起到增加人體的興奮性，因?yàn)槔锩娉霈F(xiàn)了大量的咖啡因，更容易產(chǎn)生失眠的表現(xiàn)。如果是患有失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)，在晚上休息的時(shí)候是不可以進(jìn)食的，避免引起失眠癥狀加重，平時(shí)也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，如果是體質(zhì)比較虛弱，可以多吃高蛋白的食物。
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