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練一字馬大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么辦?

病情描述:醫(yī)生,你好,為了學(xué)舞蹈,首先我要學(xué)一字馬,導(dǎo)致我內(nèi)側(cè)筋疼怎么辦?
醫(yī)生回答 (1)
  • 高福強
    高福強 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    練習(xí)舞蹈的時候出現(xiàn)了肌肉酸痛,有可能是肌肉拉傷引起的疼痛,注意休息不要再繼續(xù)練習(xí)舞蹈。針對軟組織損傷引起的,可以通過局部冷敷,超過24小時以后進行局部熱敷,也可以選擇局部外用藥物進行改善。通過口服非甾體抗炎藥和中成藥都可以得到幫助,不能再做劇烈運動。

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高福強
高福強 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科

擅長:對骨關(guān)節(jié)疾病的診斷與治療,尤為擅長關(guān)節(jié)置換技術(shù)、股骨頭系列保髖手術(shù)、微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)及無創(chuàng)沖擊波技術(shù)。
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孫淑建
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