吃飯前喝水能減肥嗎？
病情描述：我最近長胖了，吃什么都覺得很胖，吃飯前是不是要先喝點(diǎn)水？吃飯前喝水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飯前喝水是有減肥的功效，因?yàn)槌燥堉拔竷?nèi)的胃酸酸度比較大，適當(dāng)?shù)暮刃┧軌蛳♂屛杆幔軌蛟黾语柛垢?，可以減少食欲，才可以達(dá)到減肥的功效。飯前喝水可以潤滑腸道，加速身體內(nèi)廢物的排出，可以改善便秘現(xiàn)象，也能起到減肥的功效。但是需要注意不要喝得特別多，不然有可能會形成腹脹現(xiàn)象，影響新陳代謝的速度。
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