為什么減肥不能吃主食？
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
主食里面含有較多的淀粉，淀粉在體內可以變?yōu)樘欠秩绻麤]有及時消耗，就可能會變?yōu)橹径鴥Υ嫫饋?，所以在減肥期間，盡可能要減少主食的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜，每餐主食盡可能不要超過二兩。減肥還要通過體育鍛煉，每天有氧鍛煉40分鐘以上，堅持一個月減肥效果比較好的。
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林秀紅 主治醫(yī)師
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內科
體檢為什么不能吃雞蛋
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內科
吃藥為什么不能吃辣
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