減肥晚上能喝蜂蜜水嗎？
病情描述：聽我朋友說堅持早上起來喝蜂蜜水能夠減肥，減肥晚上能喝蜂蜜水嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥晚上可以喝蜂蜜水，蜂蜜水，有清腸排毒的作用，晚上喝一杯把宿便都排出去有助于減肥。想要減肥，平時要多運動多鍛煉可以跑跑步，跳跳舞，注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃主食，盡量晚上不吃主食。作息規(guī)律，保證充足的睡眠。
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