腎虛吃什么食物能補？
病情描述：腎虛吃什么食物能補？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腎虛平時可以多吃核桃，枸杞，山藥，黑米，黑豆等具有補腎的食物來調(diào)理，可以服用蟲草，松花粉，靈芝孢子粉等調(diào)理，而平時也需要均衡飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)，多吃蔬菜水果補充多種維生素，戒辛辣油膩刺激性食物，有時間也可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科診脈，看看舌苔，辨證調(diào)理，中藥治療。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
腎虛有腎陰虛和腎陽虛這兩種情況。腎陰虛和腎陽虛的癥狀不相同，所以這兩個用的藥材也不相同。建議及時去醫(yī)院找中醫(yī)進(jìn)行辯證，查明是腎陽虛還是腎陽虛后再根據(jù)中醫(yī)的建議進(jìn)行治療。腎虛的人適合吃一些芝麻、黑豆，木耳等黑色的食物，還有鱸魚，羊骨，粟米、山藥、蠶蛹等，這些對于補腎固精，滋陰壯陽有非常大的作用。
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