步行多久可以減肥？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
步行相對來說減肥比較慢一些，但是還要根據(jù)患者步行的時間長短來決定，如果每天堅持半個小時以上的時間進行步行的話，對于減肥也有一定的幫助作用，因為長時間的活動，這樣就會導致身體里面的熱量和脂肪進行燃燒，從而達到減肥的效果。平時在飲食方面也要進行調整，對于油膩性的食物盡量的要少吃。
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