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步行多少公里可以減肥？

病情描述：我每天都走1萬步，請(qǐng)問堅(jiān)持下去能減肥嗎？步行多少公里可以減肥啊？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    只要多運(yùn)動(dòng)就可以起到減肥的作用，但是同時(shí)也要控制飲食，減少膽固醇和脂肪類的攝入量，盡量少吃糖和鹽還有腌制的食品。不建議使用藥物或者是手術(shù)的方式進(jìn)行減肥，可能會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響，肥胖可能是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)引起的，也可能是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣造成的。

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侯立城 主任醫(yī)師

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擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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