減肥為什么不吃蛋黃？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
肥胖主要是由于熱量與膽固醇不能完全的消耗掉，堆積在自身體內(nèi)而形成脂肪，減肥期間應(yīng)該減少主食的攝入量，多食用粗纖維 ，膳食纖維素，高蛋白的食物，雞蛋中的脂肪含量來源主要是雞蛋黃，而蛋白中含有豐富的蛋白質(zhì)，減肥期間是可以每天吃一個(gè)雞蛋黃，保證營養(yǎng)的攝入量。
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