健身為什么不吃蛋黃
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
健身不吃蛋黃是由于蛋黃中含有大量的膽固醇和脂肪，健身的人吃蛋黃會使脂肪增加，從而肌肉增加偏少，健身效果就會顯示不出來的。其實(shí)健身的人是可以少吃蛋黃，對人體大腦發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。并且還可以預(yù)防貧血的發(fā)生，所以平時(shí)一定要注意合理搭配飲食，保持營養(yǎng)均衡。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
蛋黃中含有的膽固醇比較高，如果是有身體肥胖的話，暫時(shí)不要吃蛋黃，避免加重身體的肥胖，根據(jù)具體的情況來分析，身體肥胖，需要積極的減肥，可以讀跑步，多鍛煉，或者是借助各種健身器材減肥，配合減肥餐，減肥藥物，對身體是有好處的，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
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