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什么姿勢對腰最放松？

病情描述：給孩子上課的時候，我老是感覺自己的腰很疼不能站著。什么姿勢對腰最放松？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果你是一個老師的話，經(jīng)常的久站是會導(dǎo)致腰部疼痛的，這個時候建議你坐著給孩子上課，如果條件允許的話，可以做一做物理治療，比如說針灸推拿，對于緩解腰部疼痛效果是很好的，有一個姿勢對腰部最放松，就是平躺，平躺整個脊柱是沒有任何壓力的，這個姿勢是最放松的。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科

擅長：對髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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未東興
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