高血壓怎么食療？
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者平時(shí)需要非常注意飲食調(diào)理，吃的太咸是導(dǎo)致血壓高的原因，所以平時(shí)需要清淡飲食，少吃腌制及油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，對(duì)改善血壓有好處，不能吸煙喝酒，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下按時(shí)服用降壓藥，定期復(fù)查血壓，把血壓控制好。
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艾兵泉 主治醫(yī)師
惠州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況要飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類(lèi),瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，飲食上需要注意清淡低鹽飲食，定期復(fù)查。
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莊緒山 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
高血壓患者平時(shí)要低鹽低脂飲食，主要可以多吃一些蔬菜水果，比如芹菜，苦瓜，黃瓜，西紅柿，西蘭花等蔬菜，不要吃腌制的咸菜。平時(shí)飲食要多樣話，可以喝一些降血壓的中藥飲片，比如丹參片，羅布麻等，平時(shí)不要熬夜，不要過(guò)度勞累，規(guī)律生活，不要精神緊張。
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