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吃苦瓜怎么減肥？

病情描述：我本身就比較胖，我喜歡吃苦瓜，想通過吃苦瓜減肥，醫(yī)生，吃苦瓜怎么減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，首先來說苦瓜并沒有減肥的作用，但是苦瓜也是一種蔬菜，本身熱量也并不是很高，所以你可以用于你的日常生活當(dāng)中，用它來代替一些相對(duì)熱量比較高的蔬菜，那么也可以通過這種方式減少總的熱量攝入，那么也會(huì)起到一定的減肥作用，根據(jù)你的總體方案來設(shè)定。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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