吃苦瓜能減肥嗎？
病情描述：我今年20，快要讀大學了，我想在大學期間變得美美的，想趁著現(xiàn)在感覺減肥了，朋友跟我講吃苦瓜能減肥，我有點不信，想問醫(yī)生確認一下，吃苦瓜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃苦瓜并不能達到減肥的效果，苦瓜有降低甘油三酯和降低膽固醇的作用，比較適合患有高血脂的人群食用，但是高血脂和肥胖是完全不同的兩回事。一些研究表明，苦瓜能夠妨礙脂肪分解，所以吃苦瓜是不能幫助減肥的，而且苦瓜性味苦寒，如果多吃容易損脾敗胃，患有慢性腸胃炎或者是脾胃虛寒的人盡量不要吃苦瓜。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，苦瓜具有去火的功效，但是并沒有減肥的效果。要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時的飲食要以清淡為主，禁忌油膩油炸的食品，忌高糖的飲食，可以吃一些，蘋果，黃瓜，西紅柿等含糖量比較低的水果和蔬菜。
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