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吃燕麥減肥么？

病情描述：我今年19歲，但是我沒(méi)有同齡人應(yīng)該有的苗條身材，吃燕麥減肥么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，主食換燕麥，可以起到一個(gè)減肥的效果，燕麥?zhǔn)菍儆诖旨Z，熱量相對(duì)比較低，但是如果吃得很多，減肥效果也并不是很好的，但是吃的不多的話再加上做運(yùn)動(dòng)，就可以起到減肥的作用，減肥主要是通過(guò)飲食的控制，調(diào)整，和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)達(dá)到。

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

答：這個(gè)也是可以減肥的，要注意根據(jù)你的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)有規(guī)律的飲食，清淡一些，同...

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