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吃南瓜子發(fā)胖嗎？

病情描述：你好，最近愛吃南瓜子，我體脂多，有高血壓，請問吃南瓜子發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，少吃的一些南瓜子是可以的，并且吃南瓜子對身體補(bǔ)鈣還是有一定的好處，但是像南瓜籽這種零食的話，不知不覺就會吃得很多，所以建議你要控制。想要減肥就一定要管住自己的嘴，如果在飲食方面不能夠很好的控制的話，單純的想要通過運(yùn)動就可以減肥，肯定是比較艱難的。

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