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萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)，對(duì)中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥的研究取得了顯著成績(jī)。
腰扭傷了，主要還是看病人的腰背肌肉痙攣的情況以及疼痛的部位，還有活動(dòng)受限的情況來(lái)進(jìn)行選擇。最主要的是首先要睡硬床即硬板床，臥床的姿勢(shì)可以進(jìn)行平躺，也可以進(jìn)行側(cè)臥。主要是要保持腰椎處于正常的生理曲度，不要進(jìn)行過(guò)度地彎腰和側(cè)彎的動(dòng)作，以免加重腰背部肌肉的緊張。
如果是單側(cè)的腰部扭傷，建議可以向健側(cè)側(cè)臥，可以放松受傷這一側(cè)腰部的肌肉。如果是雙側(cè)的腰部扭傷，建議還是要以平躺為主。同時(shí)如果要是起身下床活動(dòng)時(shí)，最好是先佩戴好腰圍，在腰圍的保護(hù)下，再進(jìn)行起床的活動(dòng)。平時(shí)還要注意加強(qiáng)，腰背肌后伸動(dòng)作的鍛煉，來(lái)強(qiáng)化腰背部的肌肉力量。
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腰穿不平躺的后果
人們?cè)谶M(jìn)行腰椎穿刺之前，需要了解腰椎穿刺的一些適應(yīng)癥。只有適合的患者才能夠進(jìn)行腰椎穿刺。腰椎穿刺可以確定腦脊液性質(zhì)，如果人們患有中樞神經(jīng)系統(tǒng)炎癥，或者是人們的大腦有一些出血性的疾病的時(shí)候，就可以進(jìn)行腰椎穿刺。此外，腰椎穿... 詳細(xì)»
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腰扭傷可以熱敷嗎
腰扭傷后可進(jìn)行熱敷，但是需要是在傷后48小時(shí)才能進(jìn)行熱敷，因?yàn)閭?8小時(shí)內(nèi)，損傷毛細(xì)血管處于出血期，腫脹持續(xù)加重，如果使用熱敷，會(huì)導(dǎo)致更明顯的出血和更嚴(yán)重的腫脹。因此，在腰扭傷48小時(shí)內(nèi)，應(yīng)采用局部冷敷治療，促進(jìn)毛發(fā)血... 詳細(xì)»
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為什么一平躺腰就疼
患者一平躺腰部就疼一般跟過(guò)度勞累、勞損有關(guān)，比方說(shuō)久坐、久站、長(zhǎng)期性彎腰、腰部受涼后，就容易出現(xiàn)這種癥狀，主要病變是腰部肌筋膜炎、腰肌勞損?；颊呙刻焱砩纤X(jué)時(shí)可以多按摩、多熱敷，過(guò)段時(shí)間癥狀會(huì)慢慢緩解。平時(shí)做好保養(yǎng)工作非... 詳細(xì)»
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腰突平躺為什么更疼
腰突平躺更疼可能是由于床鋪過(guò)軟或是過(guò)硬造成的。由于在平躺時(shí)會(huì)對(duì)坐骨神經(jīng)或是腰部的神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，所以會(huì)感覺(jué)明顯的疼痛。在平躺時(shí)，腰部由于懸空從而使腰部的負(fù)荷增加，這樣會(huì)使對(duì)腰部神經(jīng)根的壓迫會(huì)更為嚴(yán)重，所以產(chǎn)生的神經(jīng)根性的疼... 詳細(xì)»
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腰扭傷多久能恢復(fù)
當(dāng)人發(fā)生腰扭傷時(shí)，如果患者能及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)采取一系列正確的治療方法，例如，讓病人臥床休息，進(jìn)行腰部固定。同時(shí)，將跌打損傷的活血藥物涂抹于腰部。經(jīng)過(guò)正規(guī)系統(tǒng)的治療后，腰扭傷一般會(huì)在1-2周內(nèi)逐漸恢復(fù)，如果患者傷情較為嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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