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曾利芳 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡(jiǎn)介：功能性胃腸病、難治性Hp相關(guān)性胃炎、消化道出血、膽胰疾病、炎癥性腸病等治療，以及消化內(nèi)鏡下診斷和微創(chuàng)治療。
飽食后不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，原因有以下幾點(diǎn)：
第一，人在進(jìn)食后，需要進(jìn)行食物的消化，此時(shí)胃需要大量的血液供應(yīng)。如果此時(shí)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，血供會(huì)主要供應(yīng)運(yùn)動(dòng)的肌肉，全身肌肉的血液增加，胃及內(nèi)臟的血液就會(huì)相對(duì)減少，將會(huì)抑制消化液分泌和消化管的蠕動(dòng)，消化功能就會(huì)減弱。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致胃痙攣，也就是急劇的疼痛，甚至惡心、嘔吐。
第二，人在運(yùn)動(dòng)劇烈的時(shí)候，由于胃內(nèi)有食物，食物刺激胃的黏膜，運(yùn)動(dòng)牽拉也會(huì)刺激胃，產(chǎn)生胃痛、胃脹甚至惡心的癥狀。
除此之外，飽餐后運(yùn)動(dòng)，還容易導(dǎo)致胃病以及闌尾炎等疾病。所以最好在飯后1.5小時(shí)以上，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。但對(duì)于經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人，飯后休息10分鐘至半小時(shí)，即可做除劇烈活動(dòng)以外的運(yùn)動(dòng)。
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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解
如果劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，就會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛的情況;有一部分人長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，剛開(kāi)始鍛煉或變換鍛煉項(xiàng)目時(shí)也會(huì)處獲悉肌肉的酸痛感。這是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體的肌肉將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量，在代謝過(guò)程中產(chǎn)生乳酸。肌肉缺氧，乳酸堆積，就會(huì)... 詳細(xì)»
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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
肌肉酸痛有很多原因，如頸椎、腰椎的疾病。因?yàn)檠挡∽?、頸椎病變，是需要用肌肉的力量來(lái)支撐的，久而久之就會(huì)形成一個(gè)代償性的病變。也有可能是運(yùn)動(dòng)引起肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。 詳細(xì)»
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做痔瘡手術(shù)多久后可以劇烈運(yùn)動(dòng)
痔瘡手術(shù)以后一般需要休息1個(gè)月才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，完全康復(fù)需要40天左右。痔瘡術(shù)后注意不要吃辣椒，蔥姜蒜等刺激性食物，以免引起肛門傷口疼痛，不舒服。注意傷口清潔衛(wèi)生，每天可以應(yīng)用碘伏進(jìn)行涂抹消毒殺菌，排便以后，可以應(yīng)用溫水... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)后月經(jīng)沒(méi)了怎么辦
女性在劇烈運(yùn)動(dòng)以后月經(jīng)沒(méi)了，考慮是經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、淋漓不盡、痛經(jīng)以及月經(jīng)量少、以及閉經(jīng)等可能。所以在經(jīng)期是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，也不能過(guò)度勞累，如果想運(yùn)動(dòng)可以做輕柔的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目... 詳細(xì)»
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甲亢可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
甲亢是由血液中甲狀腺激素過(guò)多引起的，導(dǎo)致一系列高代謝綜合征，如消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。甲狀腺功能亢進(jìn)的原因很多，可能是甲狀腺炎、無(wú)痛性甲狀腺炎、妊娠期短暫性甲狀腺功能亢進(jìn)和亞急性甲狀腺炎?；技谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥后，需要對(duì)癥治療以... 詳細(xì)»
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