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趙靜 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡(jiǎn)介：對(duì)急慢性胃腸炎、消化性潰瘍、膽囊炎的治療。
飲食和肥胖是有很大的關(guān)系，要從飲食的結(jié)構(gòu)說(shuō)起。
第一，蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是一種產(chǎn)生能量的物質(zhì)，如果吃多了就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)。含有蛋白質(zhì)的食物多為肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、黃豆類(lèi)等。
第二，碳水化合物。1g人工碳水化合物可以產(chǎn)生4千卡的熱量。含碳水化合物的食物主要就是糧食、豆類(lèi)、奶、水果、干果、蔬菜等。
第三，脂肪。1g的脂肪可以產(chǎn)生9千卡的熱量，植物油和動(dòng)物油都是脂肪，植物油是純脂肪，比同等重量的肥肉所含的脂肪還要多。脂肪主要就存在于瘦肉、內(nèi)臟、蛋、奶、豆制品中。
第四，零食、甜品。零食中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的成分幾乎都有。
第五，酒精。酒精也是產(chǎn)生高熱量的飲料，1g酒精能產(chǎn)生7千卡的熱量。
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兒童肥胖癥的危害
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什么是兒童肥胖癥
兒童肥胖癥就是因?yàn)槟芰繑z入過(guò)多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)消耗，使得脂肪細(xì)胞堆積，引起的體脂過(guò)多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過(guò)同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上... 詳細(xì)»
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兒童肥胖癥的病因
兒童肥胖是指兒童體內(nèi)明顯超重與脂肪層過(guò)厚以及甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。嬰兒時(shí)期孩子吃的食物營(yíng)養(yǎng)豐富，進(jìn)食不予控制，并且活動(dòng)較少便可能出現(xiàn)肥胖，一般在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善，但有一部分則持續(xù)發(fā)... 詳細(xì)»
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肥胖癥的保健護(hù)理
肥胖癥是一種慢性代謝性的疾病，其引起的因素有多種。其中最主要的因素就有遺傳、生活方式以及飲食習(xí)慣影響的。肥胖的過(guò)程主要就是攝入的要大于消耗的，就是人體進(jìn)食的熱量比消耗的熱量要多，然后就會(huì)有多余的熱量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，這部分主要... 詳細(xì)»
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小兒肥胖癥是怎么引起的？小兒肥胖癥會(huì)影響孩子智力嗎？
醫(yī)學(xué)上對(duì)體重超過(guò)按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱(chēng)為小兒肥胖癥。生活中，有部分小孩子會(huì)出現(xiàn)小兒肥胖癥，在小兒肥胖癥出現(xiàn)后應(yīng)該通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善，這樣才能防止小兒過(guò)度肥胖對(duì)身體健康造成影響。肥胖過(guò)度的情況下，體內(nèi)... 詳細(xì)»
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