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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
側睡出現(xiàn)肩膀痛是肩膀因為長時間受到壓迫，肌肉得不到很好的放松、休息導致的。如果出現(xiàn)了側睡出現(xiàn)肩膀痛可以做頸肩部的活動、肩關節(jié)各個方向的活動。頸部、頸椎也可以做前屈后仰，去幫助肌肉的放松。
另外，在睡覺的時候，可以調節(jié)姿勢，避免長時間只是把頭、身子側去一邊，不要長時間的讓一側受力，就可以緩解相應的癥狀。
如果疼痛比較厲害的，有時候還會出現(xiàn)了手部發(fā)麻，甚至手指都發(fā)麻、右上肢沒力。如果出現(xiàn)這樣的情況，就不要自己輕易的處理，還是盡快到醫(yī)院就診。
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運動型肌肉損傷是什么？
運動型肌肉損傷，顧名思義就是在運動過程中發(fā)生的肌肉損傷。肌肉損傷其實是很常見的，肌肉損傷的部位也與所進行的運動有關。損傷之后，肌肉會有明顯的疼痛，甚至會影響關節(jié)的活動，所以我們還是要及時到醫(yī)院就診，檢查之后做出相關的處理... 詳細»
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運動損傷引起肌肉發(fā)炎該怎么處理？
運動系統(tǒng)的損傷中肌肉損傷是常見多發(fā)的一種，雖然肌肉的損傷一般都不會太嚴重，但我們也不能忽視它。如果損傷后我們沒能及時去處理，同樣也是可以引起一些并發(fā)癥的。所以，我們還是建議能到醫(yī)院去檢查一下，科學的做出診治，避免損傷的加... 詳細»
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肌肉拉傷掛什么科？肌肉運動損傷該如何修復
在我們平常運動的時候最常發(fā)生的就是肌肉拉傷，一般是因為運動強度過大或者不恰當而引起的，這也提醒我們在運動的時候一定要注意方式方法。那我們在發(fā)生肌肉拉傷，想去醫(yī)院就診時應該掛什么科室呢？之后又該如何進行康復修復呢？ 詳細»
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