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郭志勇 副主任醫(yī)師
簡介：對頸肩腰腿痛，四肢關節(jié)痛等骨科常見及疑難疾病的診斷治療，尤其是脊柱，關節(jié)微創(chuàng)治療及各類創(chuàng)傷骨科疾病的治療。
腰椎間盤突出可以適當騎自行車。
騎自行車可以鍛煉下肢的肌力及肌肉之間的協(xié)調性，同時也有利于下肢血液的循環(huán)，所以如果癥狀不重，可以適當騎行鍛煉。戶外騎行鍛煉要求選擇路況平整、少坡或緩坡，但需要掌握好時間，一般以連續(xù)騎行不超過半小時、癥狀不加重為宜；同時不建議騎行山地自行車，因為騎行山地自行車人需要大幅度地彎腰前傾，這種姿勢下的運動會顯著地加重椎間盤的負荷，導致病情加重。
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關節(jié)結核診療中心）
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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腰椎間盤突出怎么躺
腰椎間盤突出癥是骨科常見病以及多發(fā)病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎間盤退行性改變、纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起。與現(xiàn)代社會環(huán)境、精神壓力、生活水平的提高、人們以車代步、電腦的使用等諸多因... 詳細»
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會出現(xiàn)雙下肢或單側下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細»
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腰椎間盤突出治療方法
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，主要原因是腰椎間盤、髓核變性后，纖維環(huán)破裂、髓核突出從而導致脊神經(jīng)受到壓迫刺激產(chǎn)生的腰腿部疼痛、麻木、酸脹等癥狀。現(xiàn)如今，腰椎間盤突出發(fā)病率逐漸增高，尤其是長期坐著工作的人，容易出現(xiàn)腰肌... 詳細»
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腰椎間盤突出最初癥狀
腰椎間盤突出是人體常見的改變。腰椎間盤突出會造成椎間盤的纖維環(huán)后方和后縱韌帶的部分竇椎神經(jīng)受到刺激，竇椎神經(jīng)刺激會反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痙攣、酸脹，這是腰椎間盤突出的早期癥狀。腰椎間盤突出所致疼痛的表現(xiàn)方式多... 詳細»
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