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怎么預防老年癡呆

老年癡呆 預防
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:主攻中風、截癱、頭部外傷等早期功能康復,高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關節(jié)術后、面癱、內分泌疾病、慢性脾胃的康復等等
視頻內容

老年癡呆是一種中樞神經退行性變的癥狀,主要表現(xiàn)為間接性記憶障礙,伴隨人格改變、言語功能障礙等,預防主要有以下幾方面:

1、營養(yǎng)均衡的飲食有利于營養(yǎng)大腦,可緩解認知功能障礙,預防老年癡呆。

2、限制紅肉的攝入,可以多吃魚肉、堅果等。

3、減少腌制類食品的攝入,腌制類食品含有大量亞硝酸鹽,存在重金屬過量,易導致癡呆的發(fā)生,應盡量少吃。

4、均衡使用營養(yǎng)素,適當補充維生素和礦物質。

5、戒煙、限酒,吸煙可以加速血管老化、大腦斑塊形成。

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