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王兵 副主任醫(yī)師
簡介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
有運(yùn)動強(qiáng)度的要求。
運(yùn)動后心率在120次以下，認(rèn)為是低強(qiáng)度的運(yùn)動，120-150之間就是中等強(qiáng)度運(yùn)動，150-180就是高強(qiáng)度運(yùn)動。
1、如果沒有基礎(chǔ)，一定要從低強(qiáng)度運(yùn)動開始，包括散步、慢跑、上下樓梯。低強(qiáng)度運(yùn)動的效能不高，需要很長的運(yùn)動才能達(dá)到輕度燃脂的作用，適合剛開始運(yùn)動的人群。
2、中等強(qiáng)度運(yùn)動：包括跳繩、慢跑，或者長時間在健身房的肌肉訓(xùn)練。一般有基礎(chǔ)的人群，強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，時間足夠長就達(dá)到比較好的效果。
3、一般不太建議胖友高強(qiáng)度運(yùn)動，因為胖友本身可能有心肺功能的問題。
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兒童肥胖癥的危害
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什么是兒童肥胖癥
兒童肥胖癥就是因為能量攝入過多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過消耗，使得脂肪細(xì)胞堆積，引起的體脂過多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上... 詳細(xì)»
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兒童肥胖癥的病因
兒童肥胖是指兒童體內(nèi)明顯超重與脂肪層過厚以及甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。嬰兒時期孩子吃的食物營養(yǎng)豐富，進(jìn)食不予控制，并且活動較少便可能出現(xiàn)肥胖，一般在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善，但有一部分則持續(xù)發(fā)... 詳細(xì)»
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肥胖癥的保健護(hù)理
肥胖癥是一種慢性代謝性的疾病，其引起的因素有多種。其中最主要的因素就有遺傳、生活方式以及飲食習(xí)慣影響的。肥胖的過程主要就是攝入的要大于消耗的，就是人體進(jìn)食的熱量比消耗的熱量要多，然后就會有多余的熱量儲存于體內(nèi)，這部分主要... 詳細(xì)»
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小兒肥胖癥是怎么引起的？小兒肥胖癥會影響孩子智力嗎？
醫(yī)學(xué)上對體重超過按身長計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。生活中，有部分小孩子會出現(xiàn)小兒肥胖癥，在小兒肥胖癥出現(xiàn)后應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善，這樣才能防止小兒過度肥胖對身體健康造成影響。肥胖過度的情況下，體內(nèi)... 詳細(xì)»
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