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張瑩 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
簡(jiǎn)介：對(duì)內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長(zhǎng)發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治，尤對(duì)糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
有很多肥胖朋友在自行減重的過程中，常常會(huì)產(chǎn)生一個(gè)平臺(tái)期，即體重在短暫下降后，不管吃的再少，體重也紋絲不動(dòng)。
這可能是由于初期的減重方法不夠科學(xué)產(chǎn)生的，比如您在減重初期突然攝入過少的熱量，或者在減重過程中間不注意提升自己的基礎(chǔ)代謝率，就容易產(chǎn)生減重平臺(tái)期。
在這個(gè)階段，建議您咨詢身邊的專業(yè)人士，比如說內(nèi)分泌代謝專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，通過調(diào)整對(duì)于不同食物的敏感性，調(diào)整飲食和作息，提升基礎(chǔ)代謝率，提升對(duì)不同食物或不同運(yùn)動(dòng)方式的敏感性，重新回到減重的過程中，使得體重逐漸穩(wěn)定地下降，這些方法都是可以進(jìn)行嘗試的。
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