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鄧春穎 主任醫(yī)師
簡介：骨質(zhì)疏松、糖尿病、甲狀腺疾病、垂體相關(guān)疾病，繼發(fā)性高血壓等的診治。
骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)增加維生素D及鈣的攝入，多吃海魚、動(dòng)物肝臟等含有維生素D的食物。另外，還需要注意以下4點(diǎn)：
1、補(bǔ)充維生素D。補(bǔ)鈣的同時(shí)要進(jìn)食含有維生素D豐富的食物，比如魚肝油，動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、牛奶等。
2、少吃含磷高的食物。因?yàn)榱妆容^高，會(huì)使得骨骼中的鈣溶解和脫出增加。
3、多吃新鮮的蔬菜、水果。適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)和脂肪，新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素A、C、D以及鐵、鋅等微量元素，有利于體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收和骨質(zhì)形成。
4、注意戒煙、限酒，避免咖啡因的攝入過多。
這些因素都會(huì)影響骨峰的形成，不利于骨骼的新陳代謝，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。除此之外，還需要注意飲食的均衡和全面，選擇低鹽、高鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等。
適當(dāng)補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，多吃豆制品或堅(jiān)果類食物，其中的鈣含量比較高，能夠改善骨質(zhì)疏松的癥狀。
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骨質(zhì)疏松分類
鄧春穎 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松護(hù)理
鄧春穎 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的類型
田天照 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的危害
許華亮 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松止疼
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骨質(zhì)疏松分度
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骨質(zhì)疏松打針
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女性骨質(zhì)疏松
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松的飲食
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松怎么解決
骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見癥狀為疼痛、身長縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成減少，骨吸收增加而導(dǎo)致，是人體衰老的正?，F(xiàn)象。骨質(zhì)疏松的基本病因有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、血液系統(tǒng)疾病、慢性腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、結(jié)... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
由于人體大部分的鈣質(zhì)都集中在骨頭上，所以日常從食物中攝入鈣質(zhì)，來保持鈣量的充足，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好的鈣源是奶制品及奶，還有西蘭花、菠菜和芥藍(lán)等綠色蔬菜，還要每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，能有效維持骨的健康。當(dāng)人體的骨礦物含量下... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松t值
骨質(zhì)疏松T值的標(biāo)準(zhǔn)：-1﹤T值表示骨密度值正常。-~2.5﹤T值﹤-1表示骨量降低，骨質(zhì)流失。T值﹤-2.5表示骨質(zhì)疏松癥。因此骨質(zhì)疏松患者需要對骨密度進(jìn)行測定，因?yàn)楣敲芏葴y定是骨質(zhì)疏松檢查的金標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)原發(fā)病和骨量情況... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松引起骨痛怎么辦，骨質(zhì)疏松如何預(yù)防?
骨質(zhì)疏松是一種由多種因素所引發(fā)的疾病，主要為骨質(zhì)的異常，這類患者在受到外傷之后極易出現(xiàn)骨折的癥狀。骨質(zhì)疏松癥患者在患病一段時(shí)間之后，會(huì)逐漸呈現(xiàn)出腰背部疼痛的情況。另外許多患者也會(huì)逐漸呈現(xiàn)出身體外形的改變，如身高變矮或是駝... 詳細(xì)»
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