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鄧春穎 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：骨質(zhì)疏松、糖尿病、甲狀腺疾病、垂體相關(guān)疾病，繼發(fā)性高血壓等的診治。
骨質(zhì)疏松患者可以運(yùn)動(dòng)，而且也推薦運(yùn)動(dòng)。
適量的運(yùn)動(dòng)在防治骨質(zhì)疏松癥上有一定的作用，運(yùn)動(dòng)可以誘導(dǎo)激素變化、調(diào)節(jié)骨代謝，可以調(diào)節(jié)骨代謝的信號(hào)通路，對(duì)青少年的骨峰值量的積累有促進(jìn)作用。
根據(jù)不同的骨質(zhì)疏松癥的個(gè)體，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練、負(fù)重運(yùn)動(dòng)等。適度的體育鍛煉可以減少骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)、增強(qiáng)骨密度并且提高骨骼的強(qiáng)度和穩(wěn)定性。
合適的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼的吸收以及生成新的骨細(xì)胞，從而增加骨量和骨質(zhì)，減少骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，不適當(dāng)或過度的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練，以確保選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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骨質(zhì)疏松分類
鄧春穎 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松疼痛
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骨質(zhì)疏松護(hù)理
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骨質(zhì)疏松骨折
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骨質(zhì)疏松的類型
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骨質(zhì)疏松的危害
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骨質(zhì)疏松止疼
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骨質(zhì)疏松打針
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女性骨質(zhì)疏松
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松的飲食
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松怎么解決
骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見癥狀為疼痛、身長(zhǎng)縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成減少，骨吸收增加而導(dǎo)致，是人體衰老的正?，F(xiàn)象。骨質(zhì)疏松的基本病因有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、血液系統(tǒng)疾病、慢性腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、結(jié)... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
由于人體大部分的鈣質(zhì)都集中在骨頭上，所以日常從食物中攝入鈣質(zhì)，來(lái)保持鈣量的充足，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好的鈣源是奶制品及奶，還有西蘭花、菠菜和芥藍(lán)等綠色蔬菜，還要每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，能有效維持骨的健康。當(dāng)人體的骨礦物含量下... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松t值
骨質(zhì)疏松T值的標(biāo)準(zhǔn)：-1﹤T值表示骨密度值正常。-~2.5﹤T值﹤-1表示骨量降低，骨質(zhì)流失。T值﹤-2.5表示骨質(zhì)疏松癥。因此骨質(zhì)疏松患者需要對(duì)骨密度進(jìn)行測(cè)定，因?yàn)楣敲芏葴y(cè)定是骨質(zhì)疏松檢查的金標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)原發(fā)病和骨量情況... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松引起骨痛怎么辦，骨質(zhì)疏松如何預(yù)防?
骨質(zhì)疏松是一種由多種因素所引發(fā)的疾病，主要為骨質(zhì)的異常，這類患者在受到外傷之后極易出現(xiàn)骨折的癥狀。骨質(zhì)疏松癥患者在患病一段時(shí)間之后，會(huì)逐漸呈現(xiàn)出腰背部疼痛的情況。另外許多患者也會(huì)逐漸呈現(xiàn)出身體外形的改變，如身高變矮或是駝... 詳細(xì)»
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