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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
腳踝的穩(wěn)定性手術(shù)的康復(fù)時(shí)間取決于多個(gè)因素，包括手術(shù)的具體類型、手術(shù)的復(fù)雜性、患者個(gè)體的差異及康復(fù)策略的執(zhí)行情況。
1、術(shù)后當(dāng)晚可佩戴支具下地：一般我們做了穩(wěn)定性的手術(shù)，特別是修復(fù)的手術(shù)，我們7種修復(fù)方法做了以后，當(dāng)天晚上可以佩戴支具下地，第二天康復(fù)訓(xùn)練，第三天就出院了。
2、一個(gè)月后可日常生活：兩周之內(nèi)一般使用拐杖，兩周以后70%的患者可以不用了，帶支具再佩戴4周，就差不多一個(gè)月的時(shí)間，就可以日常生活。
3、三個(gè)月后可以進(jìn)行慢跑、輕度的對(duì)抗活動(dòng)。
4、半年以上可進(jìn)行對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)：通過等速測(cè)試，肌力和平衡感覺恢復(fù)都差不多，可以進(jìn)行對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。
這是一般的恢復(fù)情況，但是每個(gè)人情況還有略有不同，根據(jù)我們康復(fù)醫(yī)生制定不同的康復(fù)方案。
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慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)手術(shù)后恢復(fù)過...
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)需要手術(shù)嗎
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)可以通過鍛煉恢復(fù)...
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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如何判斷踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)必須要進(jìn)行手術(shù)嗎
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的分類
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：肺癌，食管癌
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長(zhǎng)：熟練開展下肢髓內(nèi)...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中草藥療...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療膝、踝部...
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廊坊市中醫(yī)院 骨科
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廊坊市中醫(yī)院 骨科
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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45歲中年踝關(guān)節(jié)骨折 精湛手術(shù)助新生
這是一個(gè)45來歲的青年男性，不慎踩空樓梯扭傷腳踝，右足踝皮膚腫脹疼痛伴活動(dòng)受限半天余。經(jīng)我院門診檢查診斷為右側(cè)踝關(guān)節(jié)骨折（三踝）。為求進(jìn)一步治療，收治入院。入院后我們給患者進(jìn)行了詳細(xì)的檢查明確指出這種踝關(guān)節(jié)骨折類型是屬于... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)粘連鍛煉晚了
踝關(guān)節(jié)粘連，如果鍛煉晚了，就會(huì)影響到踝關(guān)節(jié)的功能的恢復(fù)，如果出現(xiàn)有踝關(guān)節(jié)粘連的情況，還是要早期進(jìn)行功能方面的練習(xí)，同時(shí)可以配合應(yīng)用活血的藥物，配合應(yīng)用針灸、理療等方法共同進(jìn)行治療，才有利于踝關(guān)節(jié)粘連的快速康復(fù)。如果病情比... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)受傷需要臥床么？多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)？
人們常說傷筋動(dòng)骨一百天，一旦踝關(guān)節(jié)扭傷了，給我們的生活也會(huì)帶來許多不便。那踝關(guān)節(jié)受傷以后，我們需要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)呢？ 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)腫脹除了踝關(guān)節(jié)扭傷，還需注意這2種情況！
踝關(guān)節(jié)，常被人們稱為腳腕、腳脖子，是日常生活活動(dòng)中重要的承重關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的情況，但并不重視，以為只是腳崴了一下，涂點(diǎn)藥膏后腫脹過幾天就會(huì)自行消除。 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷后反復(fù)疼痛，需警惕“踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征”！
踝關(guān)節(jié)扭傷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膿p傷，大多數(shù)情況下，我們通過局部冰敷、制動(dòng)、休息后可緩解。但部分患者扭傷后，反復(fù)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛，屈伸活動(dòng)受限，需警惕“踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征”。 詳細(xì)»
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