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李敏 主任醫(yī)師
簡介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
生理狀態(tài)下，人們吃的各種食物再加上喝的水，通過人體消化后，讓人體環(huán)境的酸堿度始終處于一種動態(tài)平衡，再加上呼吸、出汗和排泄大小便，血液的pH值會恒定維持在7.35～7.45之間，也就是呈現(xiàn)為弱堿性。以下是一些有助于形成堿性體質(zhì)的食物類別：
1、蔬菜類：大部分蔬菜都屬于堿性食物，特別是綠葉蔬菜，如海帶、蓮藕、蘿卜、萵筍、苦瓜、菠菜等。它們不僅含有豐富的堿性物質(zhì)，還有助于提供多種維生素和礦物質(zhì)。
2、水果類：很多水果也是堿性食物，如獼猴桃、橘子、荔枝、檸檬、蘋果、甘蔗、香蕉、梨子和橙子等。這些水果不僅美味，還能為身體提供必要的營養(yǎng)和堿性物質(zhì)。
3、堅果類：栗子、杏仁、核桃和松子等堅果也是堿性食物。它們不僅富含健康的脂肪和蛋白質(zhì)，還能為身體提供必要的堿性物質(zhì)。
4、飲品類：茶葉、豆?jié){和蜂蜜等飲品也含有堿性成分。適量飲用這些飲品有助于調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡。
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酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
李敏 主任醫(yī)師
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酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
李敏 主任醫(yī)師
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如何調(diào)理成堿性體質(zhì)
秦敏 主任中醫(yī)師
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堿性體質(zhì)的人有什么特征
李敏 主任醫(yī)師
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調(diào)理堿性體質(zhì)食譜有哪些
秦敏 主任中醫(yī)師
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
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諸城中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 針灸二室
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科-中醫(yī)理療針灸科
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西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
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淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科:糖尿病.甲狀腺.腎病.免疫
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
堿性體質(zhì)是什么意思
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
敏感體質(zhì)吃什么食物好
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馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
堿性食物對體質(zhì)有什么影響
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堿性食物的功效
堿性食物是指人們食用后，通過腸胃消化可以將其分解為堿性物質(zhì)的食物。在日常生活中，屬于堿性食物的胡蘿卜、海帶、黃瓜、西紅柿、油菜、莧菜等。在日常生活中，適量食用堿性食物將有益于人體的健康。如今，多數(shù)人愛食堿性食物。那么堿性... 詳細»
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哪些是堿性食物
食物的酸堿與人類的味覺感知無關(guān)，僅取決于人體代謝物的特性。人類食用食物后，身體會產(chǎn)生代謝產(chǎn)物。如果代謝物的性質(zhì)是堿性的，則食物的性質(zhì)就是堿性的，含有礦物質(zhì)的食物，如鉀，鈉，鈣，鎂等，體內(nèi)的最終代謝物通常都是堿性的，如蔬菜... 詳細»
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什么是堿性食物
堿性食物是指在人體代謝過程中可以產(chǎn)生堿性廢物的食物，例如檸檬、橘子、香蕉等。一般在人體內(nèi)，代謝產(chǎn)生的廢物主要有兩種，分別為酸性廢物和堿性廢物。在日常生活中，堿性食物通常是指富含維生素、礦物質(zhì)和纖維的食物，例如各類蔬菜、水... 詳細»
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吃鈣可以體質(zhì)變堿性嗎
吃鈣可以使體內(nèi)酸堿平衡向堿性方向調(diào)整，但并不能直接改變體質(zhì)的酸堿度。首先，人體的酸堿平衡是指維持血液、組織液和細胞內(nèi)液等體液的pH值在一定范圍內(nèi)的生理過程。正常情況下，人體的pH值應(yīng)該保持在7.35-7.45之間，這個范... 詳細»
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