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腳崴了怎么處理

崴腳 腳崴了 做法
主講專(zhuān)家
侯輝歌
侯輝歌 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介:跟腱相關(guān)疾病,網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療,關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
視頻內(nèi)容

腳崴的一般處理步驟具體如下:

1、休息:適當(dāng)休息,及時(shí)避免活動(dòng),抬高患肢。

2、適當(dāng)冰敷:友愛(ài)對(duì)待軟組織,并保護(hù)好軟組織。過(guò)度冰敷不利于早期軟組織的修復(fù),適度冰敷可以減輕水腫,減輕疼痛和腫脹,1天可進(jìn)行3次冰敷,每次10min。

3、藥物治療:疼痛明顯時(shí),可以用非甾體的藥物進(jìn)行治療,來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥。

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