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李濤 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的診治，尤其是關(guān)節(jié)退變、運動損傷、發(fā)育不良相關(guān)疾病。
骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉關(guān)鍵在于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，并保持關(guān)節(jié)的活動范圍。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與關(guān)節(jié)的負重有關(guān)。因此，在鍛煉時，應(yīng)盡量減少負重類鍛煉，而增加非負重型鍛煉。非負重的肌肉鍛煉，或稱為少負重的肌肉鍛煉，通常包括游泳和騎自行車。
當然，這并不意味著完全不能進行負重鍛煉，例如慢跑是可以的。但像深蹲和舉重這樣的鍛煉就不太適合。
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骨關(guān)節(jié)炎鍛煉
李劼若 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
許樹才 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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骨關(guān)節(jié)炎治療
李劼若 主任醫(yī)師
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踝骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉活動方式
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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骨關(guān)節(jié)炎飲食
李劼若 主任醫(yī)師
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骨關(guān)節(jié)炎鍛煉
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骨關(guān)節(jié)炎中藥
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治療骨關(guān)節(jié)炎
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骨關(guān)節(jié)炎藥
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骨關(guān)節(jié)炎玻
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骨關(guān)節(jié)炎的秘方
骨關(guān)節(jié)炎屬于退行性疾病，會因為患者出現(xiàn)勞損、肥胖、創(chuàng)傷或是關(guān)節(jié)畸形等原因出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨退化，尤其以老年性關(guān)節(jié)炎和退行性關(guān)節(jié)炎比較常見，患者主要癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)有壓痛感，或是關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹和僵硬的情況。骨關(guān)節(jié)炎的治療主要在于減少... 詳細»
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骨關(guān)節(jié)炎的飲食
骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)上的疾病，一般都是老年人比較容易得，這是因為年齡越大，骨頭的損傷就越來越大，所以就很容易得骨關(guān)節(jié)炎，但是，骨關(guān)節(jié)炎對于平時的飲食也有很大的要求，良好的飲食習(xí)慣可以使得骨關(guān)節(jié)炎恢復(fù)的更加快。 詳細»
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骨關(guān)節(jié)炎的癥狀
骨關(guān)節(jié)炎是一種非炎癥的退行性病變，這是由于多因素所引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。其所產(chǎn)生的原因不是由于骨關(guān)節(jié)發(fā)炎所致的，一般都是由于年齡的增長與身體的肥胖程度、骨關(guān)節(jié)運動量等多個因素引起的骨關(guān)節(jié)炎... 詳細»
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骨關(guān)節(jié)炎嚴重嗎
骨關(guān)節(jié)炎的主要特征是關(guān)節(jié)軟骨的損傷和退化，可以發(fā)生在任何年齡段，多見于年老的人群。骨關(guān)節(jié)炎嚴重程度可以有所不同，取決于關(guān)節(jié)疼痛程度。1、不嚴重：骨關(guān)節(jié)炎的主要癥狀之一是疼痛，對于部分患者，疼痛可能只是輕微的不適感，對日常... 詳細»
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關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
骨關(guān)節(jié)患者的早期癥狀是疼痛、晨起僵硬以及活動受限等，在天氣變化時也會出現(xiàn)疼痛，疾病發(fā)展到了晚期部分患者會出現(xiàn)合并性關(guān)節(jié)畸形。但是比較常見的癥狀還是是關(guān)節(jié)的疼痛，尤其在體位變化、運動過程中都會出現(xiàn)相應(yīng)關(guān)節(jié)的疼痛。持續(xù)時間在... 詳細»
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