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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
蘋(píng)果的含糖量處于中等水平。
蘋(píng)果的含糖量一般在10%左右。不同品種的蘋(píng)果含糖量會(huì)有一定差異。蘋(píng)果中的糖主要是果糖等天然糖分。雖然含糖量不算很低，但蘋(píng)果富含膳食纖維等其他營(yíng)養(yǎng)成分。這些膳食纖維一方面能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于控制體重；另一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)腸道健康有益。
同時(shí)，蘋(píng)果還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀等，對(duì)身體有諸多好處。與一些高糖的加工食品或飲料相比，蘋(píng)果的糖分是天然存在的，且在食用過(guò)程中，人體消化吸收相對(duì)緩慢，不會(huì)引起血糖快速上升。而且蘋(píng)果熱量適中，是一種較為健康的食物選擇。不過(guò)，對(duì)于需要控制血糖的人群來(lái)說(shuō)，食用蘋(píng)果時(shí)也需注意適量，結(jié)合自身血糖情況合理安排?？傮w而言，蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且含糖量較為適中的水果。
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血糖高的人飲食有哪些禁忌
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血糖高的人飲食注意事項(xiàng)
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血糖高怎么飲食調(diào)理才會(huì)降
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懷孕初期血糖高飲食注意事項(xiàng)
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擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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擅長(zhǎng)：風(fēng)濕免疫病診治
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
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佛山市中醫(yī)院 骨科門(mén)診
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樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高飲食上面注意什么
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高如何調(diào)理飲食呢？
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血糖高如何調(diào)理
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血糖高的人群如何飲食
高血糖是現(xiàn)代社會(huì)中老年人群常見(jiàn)的健康問(wèn)題。糖尿病也是當(dāng)今中老年人群的高發(fā)病之一，并且還呈現(xiàn)出了年輕化的發(fā)展趨勢(shì)。合理的控制血糖食和健康合理的飲食習(xí)慣，能讓血糖趨于健康穩(wěn)定的水平。 詳細(xì)»
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血糖高應(yīng)該怎么控制飲食
血糖高是指血液中的葡萄糖濃度超過(guò)正常范圍。這可能是由于胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的抵抗引起的?？刂蒲鞘欠浅Ｖ匾模?yàn)楦哐强梢詫?dǎo)致許多健康問(wèn)題，如心血管疾病、眼病、腎臟疾病等。以下是一些控制血糖的飲食建議：1.控制... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高怎么控制飲食
女性在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)有血糖升高的情況是很常見(jiàn)的，主要是由于孕婦激素分泌以及飲食高糖食物導(dǎo)致的。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，控制血糖的增加，主要是通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)等生活調(diào)理的方式進(jìn)行，飲食上要減少糖分的攝入，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于糖分的... 詳細(xì)»
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血糖高如何調(diào)理飲食呢？
血糖高必須要給予飲食調(diào)理，因?yàn)轱嬍晨刂埔约斑m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的基礎(chǔ)。糖尿病患者血糖高時(shí)首先要嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，比如油炸糕、油條、油炸薯片不要吃。另外不要吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉多的食物。盡量也不要喝粥... 詳細(xì)»
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血糖高食譜及禁忌有哪些
血糖高指是高血糖，高血糖可以吃蘋(píng)果、梨、雞胸肉、豆腐、橄欖油等食物，但不可以吃蛋糕、果醬、白面、馬鈴薯、酒精等。一、可以吃1、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含膳食纖維，延緩食物的消化，減緩血糖上升速度，還含有抗氧化劑，有益于減少氧化應(yīng)激和... 詳細(xì)»
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