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韓國偉 副主任醫(yī)師
簡介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良惡性腫瘤、脊柱炎癥疾患和脊柱外傷的診治。
腰肌勞損是一種慢性勞損性疾病，其癥狀主要表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬和活動受限等。雖然一般癥狀較輕，但通過休息、避免過度背重物、避免過度勞累以及適當(dāng)鍛煉，肌肉勞損可以得到很好的自愈。
然而，如果病人的癥狀較重，且不注意保護(hù)腰椎和休息，病情很難好轉(zhuǎn)。因此，要完全治愈腰肌勞損，需要通過鍛煉等方法，治標(biāo)治本。
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腰肌勞損+腎虛
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腎虛腰肌勞損
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損腎虛
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕腰肌勞損
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腰肌勞損怎么鍛煉
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或受到損傷引起的。以下是一些適合腰肌勞損患者的鍛煉方法：1.腰部伸展運動：患者可以坐在椅子上，身體向前傾斜，雙手伸直，盡量觸摸腳部，保持10-15秒，然后... 詳細(xì)»
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如何防止腰肌勞損
腰肌勞損是指腰部肌肉、韌帶或椎間盤受到過度使用或損傷所致的疼痛和不適。為了防止腰肌勞損，可以采取以下措施：1.加強(qiáng)腰部肌肉：通過進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量和耐力，減輕腰部的負(fù)擔(dān)。常見的腰部肌肉鍛煉包括仰臥起坐、... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療方法
腰肌勞損常見于中老年人，是腰部長時間勞累導(dǎo)致的拉傷或者勞損，患有腰肌勞損的患者可以通過平時的鍛煉進(jìn)行恢復(fù)，還要注意多休息，注意不要過度勞累，以免拉傷或者扭傷腰部，睡覺的時候，采用平躺的姿勢，能幫助腰椎更好的復(fù)原。 詳細(xì)»
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