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黃漢超 主任醫(yī)師
簡介：擅長多種內(nèi)科疾病的診治，對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
寒性體質(zhì)通常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、小便清長、大便稀溏等表現(xiàn)，可從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：
1、飲食調(diào)理：可以適當(dāng)吃羊肉、牛肉、狗肉、烏雞肉、生姜、紅棗、韭菜、鵪鶉蛋等都是不錯(cuò)的溫?zé)嵝允澄?，如搭配例如?dāng)歸、黨參、黃芪等一同燉湯，溫補(bǔ)效果更佳，如果嫌燉湯麻煩，還可以通過服食膏方等進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。避免生冷食物。盡量少吃生冷的水果、蔬菜，特別是冰箱里拿出來冰凍西瓜、冰凍哈密瓜、香瓜等，這類水果本身就比較寒涼，再經(jīng)冰凍后寒性更加明顯。
2、起居調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為動則生陽，適當(dāng)運(yùn)動，特別是選擇在陽光下運(yùn)動，例如快步走、打柔力球、太極拳、八段錦、五禽戲等柔和的有氧運(yùn)動，更有助于生陽。寒性體質(zhì)的人士在轉(zhuǎn)季前后，必須及時(shí)增添衣物，尤其是做好頸部、腹部、腰部、腳部這些容易受寒的部位的保暖。
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寒性體質(zhì)如何調(diào)理
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天津市傳染病醫(yī)院 中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合Ι科病房
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復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 白內(nèi)障與晶狀體疾病學(xué)科
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天津市傳染病醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合II科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
寒性體質(zhì)如何調(diào)理
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
超寒性體質(zhì)是什么
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
寒性體質(zhì)吃什么好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
寒性體質(zhì)有哪些表現(xiàn)
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
寒性體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法
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上熱下寒體質(zhì)是寒性
上熱下寒體質(zhì)并不是寒性體質(zhì)，而是一種寒熱錯(cuò)雜的體質(zhì)類型。上熱下寒體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為上半身容易發(fā)熱、出汗、口干、口臭、口腔潰瘍、煩躁、失眠等癥狀，而下半身則容易出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、腹瀉、痛經(jīng)等癥狀。這種體質(zhì)的形成... 詳細(xì)»
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寒體質(zhì)怎么調(diào)理
現(xiàn)在有許多人都是寒體質(zhì)，尤其是女性朋友，很多都是偏寒的體質(zhì)，寒體質(zhì)對身體是有損害的，一般會導(dǎo)致臉部蒼白，面部浮腫，還會有腰酸背痛，腹脹，四肢寒涼，頭暈，渾身乏力，沒有精神等癥狀。女性經(jīng)常寒體質(zhì)也會導(dǎo)致不孕，男性也會出現(xiàn)不... 詳細(xì)»
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血瘀體質(zhì)、寒性體質(zhì)和濕熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)理
體質(zhì)是一種中醫(yī)理論的概念，人類個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動上固有的、相對穩(wěn)定的特性，表現(xiàn)在身體健康狀況和對外界的適應(yīng)能力。對于體質(zhì)情況的分析，可以為疾病的發(fā)生和演變，為診斷治療疾病提供一定的依據(jù)。那么對于一些不太好的體質(zhì)，比... 詳細(xì)»
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血瘀體質(zhì)、寒性體質(zhì)和濕熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)理
血瘀體質(zhì)是因?yàn)檠胁粫硨?dǎo)致的，主要表現(xiàn)為膚色晦暗、嘴唇色深、容易疲倦等癥狀，調(diào)理原則是以活血化瘀為主。寒性體質(zhì)的主要特征是畏寒怕冷，手腳冰涼，容易腹瀉等癥狀。調(diào)理原則是溫陽散寒。濕熱體質(zhì)主要表現(xiàn)為口干舌燥、口苦、小便黃、... 詳細(xì)»
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體質(zhì)是寒性微微怕冷
寒性體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易引起體內(nèi)陰氣過剩、寒從內(nèi)生的一種表現(xiàn)，常出現(xiàn)面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風(fēng)，手腳冷，喜進(jìn)熱飲、熱食，常腹瀉，月經(jīng)遲來，舌淡苔白,脈緊或遲等癥狀。寒性體質(zhì)的人應(yīng)該多吃溫?zé)嵝允澄铮?.. 詳細(xì)»
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