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腰椎椎管狹窄可以做腰部鍛煉嗎?

椎管狹窄 椎管狹窄鍛煉
主講專家
王簕
王簕 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 骨科

簡介:主要從事脊柱外科臨床工作,特別在脊柱微創(chuàng)治療方面有較深的造詣。
視頻內(nèi)容

對(duì)于腰椎椎管狹窄的病人,可以進(jìn)行腰部鍛煉,因?yàn)檫@類病人很多典型表現(xiàn)為行走功能下降。因此,適當(dāng)增強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉對(duì)他們是有益的。

在選擇鍛煉方式時(shí),推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年紀(jì)較輕、膝關(guān)節(jié)功能良好的患者,可以進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于年紀(jì)較大、膝關(guān)節(jié)狀況較差的患者,則可以選擇非負(fù)重或負(fù)重較輕的有氧運(yùn)動(dòng),如游泳。這些鍛煉方式對(duì)于腰椎椎管狹窄的病人都是有幫助的。

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