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椎管狹窄術(shù)后怎么鍛煉

椎管狹窄 鍛煉方法
主講專家
葉冬平
葉冬平 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥的微創(chuàng)手術(shù)治療
視頻內(nèi)容

腰椎管狹窄的術(shù)后鍛煉方法如下:

1、術(shù)后早期臥床可進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng),包括抬高肢體、肢體屈伸、騎單車等。

2、兩周后可在有腰圍保護(hù)的前提下起床,適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉。

3、第二個(gè)月可進(jìn)行一定強(qiáng)度的腰背肌鍛煉及站立訓(xùn)練。

4、第三個(gè)月基本可恢復(fù)日常生活,做一些日常工作,但仍需要注意對(duì)腰背部的保護(hù)。

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