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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
一般情況下腳扭傷之后，24小時(shí)內(nèi)都建議冰敷的，為減輕局部的炎癥，減輕血腫，減輕對(duì)刺激發(fā)生的疼痛等。
過(guò)24小時(shí)以后，可以考慮用熱水敷熱水泡的目的是活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，減輕血腫。常用的中藥主要是活血化瘀的中藥，加點(diǎn)熱水比方如果沒(méi)有東西，加點(diǎn)姜、辣椒、花椒、醋、熱水，對(duì)就腳崴都很有好處。
這個(gè)治療方法只是初步的治療方法，建議到醫(yī)院做磁共振來(lái)看一看韌帶有沒(méi)有損傷，有沒(méi)斷裂。如果有韌帶的斷裂，可能需要做修補(bǔ)的手術(shù)。
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腳踝扭傷怎么處理
解剖學(xué)上，腳踝或稱踝關(guān)節(jié)是人腳的一部分，連接到腿部，由七個(gè)肱骨加上腳的脛骨和小腿組成。腳踝是血液流向左腳和右腳的重要通道。人體下半身的血液循環(huán)暢通，對(duì)全身血液循環(huán)有很大影響。腳踝是流經(jīng)左腳和右腳的血液的重要組成部分。如果... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷吃什么
腳踝扭傷后飲食方面并沒(méi)有特殊的禁忌，在飲食方面可以多吃一些富含維生素，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。例如牛奶蛋類(lèi)，雞肉，魚(yú)肉，新鮮的蔬菜水果等。同時(shí)扭傷之后，可以對(duì)受傷的部位在前期冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象。在后期進(jìn)行... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷吃什么
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候難免會(huì)受傷，扭到腳是正常的。但是在扭傷腳的24小時(shí)內(nèi)藥用冰敷在扭傷處，減少組織腫脹。24后用熱水或者熱毛巾敷在扭傷處，改善局部血液循環(huán)。扭傷腳除了擦藥之外，還要注意飲食，通過(guò)食療可以加速傷情的恢復(fù)。 詳細(xì)»
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