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健身腰部受傷如何恢復(fù)？

病情描述：健身腰部受傷如何恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果健身引起腰部受傷，考慮是健身用力過(guò)度引起了軟組織挫傷的，軟組織挫傷的恢復(fù)，需要看嚴(yán)重程度，如果嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間需要三個(gè)月，如果不嚴(yán)重，注意休息，暫時(shí)不要健身，可以中醫(yī)進(jìn)行按摩，推拿，或者配合理療，針灸治療一般有利于軟組織挫傷的恢復(fù)。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    健身導(dǎo)致的腰部損傷，需要結(jié)合影像學(xué)檢查判斷是否有腰椎間盤(pán)突出或者出現(xiàn)骨折的情況。一般出現(xiàn)軟組織損傷可以使用非甾體抗炎藥物以及活血止痛中藥治療。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，不要?fù)重活動(dòng)，可以結(jié)合超短波療法針灸療法，以及運(yùn)動(dòng)療法，幫助病情恢復(fù)。

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