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曾科學 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
游泳對于頸椎和腰椎間盤突出情況，都是有非常好的效果的。
游泳是頸腰椎保健的主要的運動方式，在游泳的時候，可以定時地去改變腰部的姿勢，能夠非常有效地避免腰肌勞損的發(fā)生。
其次，游泳也能夠增強腰背部的肌肉力量，能夠減輕椎間盤突出的程度和速度。
此外，在游泳的時候，人如果要漂浮在水上，需要將腰椎和頸椎的椎間壓力盡量減到最小，這樣才能夠漂浮起來，所以在游泳的時候，腰椎是不受力的，并且由于水的浮力的作用，也可以產生一定的水療效果，能夠有效地減輕椎間盤的突出，甚至在厚重韌帶的彈性的作用下，突出的椎間盤會有輕度的回納。
因此，游泳對于頸椎和腰椎間盤突出情況，都是有非常好的效果的。
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腰椎間盤突出能游泳鍛煉嗎
張力 副主任醫(yī)師
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趴著對腰椎間盤突出有好處嗎
韓國偉 副主任醫(yī)師
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騎車對腰椎間盤突出有好處嗎
肖丹 主任醫(yī)師
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慢跑對腰椎間盤突出有好處嗎
薛力 副主任醫(yī)師
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減肥對腰椎間盤突出有好處嗎
曾科學 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出通過游泳可以恢...
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤脫出與突出
腰椎間盤突出癥主要是由于腰椎間盤纖維環(huán)破裂、退行性改變、纖髓核突出壓迫神經根或馬尾神經所表現出的一種臨床綜合征。腰椎間盤突出分為三個階段，膨出，其次是突出，最后就是腰椎間盤脫出。腰椎間盤脫出和突出，是腰椎盤突出兩個不同的... 詳細»
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腰椎間盤突出的飲食
腰椎間盤突出癥患者，平時多注意休息，加強保暖，避免受涼，減少一定量活動，飲食的攝入量也相應適當減少。因疾病伴隨胃腸蠕動慢，消化功能降低，要注意合理安排飲食，注意少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果以及豆制品。另外，多吃含鈣量高... 詳細»
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腰椎間盤突出的原因
腰椎間盤突出是指有腰椎間盤病變，腰部損傷和腰部外傷等因素引起的纖維環(huán)、髓核以及軟骨板等部位不同程度的病變而使脊神經根遭受到壓迫或刺激產生腰部疼痛的骨科疾病，又稱之為腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出患者多發(fā)于25到50歲的人群... 詳細»
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