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歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 兒科
簡(jiǎn)介：發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、厭食、過(guò)敏性紫癜、腎炎腎病等小兒常見疾病。
2歲的寶寶，建議的枕頭是5cm。小朋友在睡覺的時(shí)候，是需要很多因素來(lái)促進(jìn)他的好睡眠。比如環(huán)境狀態(tài)，保證空氣的溫度，濕度，還有聲音的影響，光線、光源的影響。要讓小朋友養(yǎng)成一個(gè)比較好的習(xí)慣，不要在特別吵鬧，或者是光源特別濁的環(huán)境下睡覺，影響他的生活習(xí)慣，導(dǎo)致睡眠不好。
第二就是保證環(huán)境之后，他的被子包括枕頭，枕頭建議是5公分左右。5公分左右的枕頭，會(huì)讓小朋友在2歲時(shí)，睡眠會(huì)非常的舒服。隨著年齡的增長(zhǎng)，包括他個(gè)人的需求，他的枕頭，要求是不一樣的。除了枕頭之外，要求小朋友會(huì)選擇被子。包括回南天或是不一樣的空氣，環(huán)境濕度，選擇不一樣的被子，或者不一樣的睡袋，或者是衣服睡覺。讓小朋友在睡覺環(huán)境中，不要容易著涼，甚至不要出現(xiàn)相應(yīng)的疾病狀態(tài)，這是非常關(guān)鍵的。
第三，小朋友在睡覺過(guò)程中，如果是出現(xiàn)大哭大鬧，或者是情緒不安的情況，要查清楚相關(guān)的原因。有的可能跟枕頭有關(guān)，或者跟被子有關(guān)，或者跟周圍的環(huán)境有關(guān)。發(fā)現(xiàn)相關(guān)的原因，會(huì)讓小朋友的睡眠更加舒服。
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南寧市第四人民醫(yī)院 兒科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
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廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
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廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
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頸椎病睡什么枕頭
頸椎病患者一定要使用枕頭睡覺，但是要選擇合適自己的，太高或者太低都對(duì)自己的頸椎不好，不枕枕頭容易造成頸椎病更加嚴(yán)重。目前商店買的由于治療頸椎病的枕頭有很多，但是大多都不符合頸椎的生理要求，常常使得頸椎懸空和不正常的受力。... 詳細(xì)»
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頸椎病睡什么枕頭好
頸椎病睡什么枕頭，要根據(jù)人體頸椎的自然生理曲度選擇，枕頭可以幫助放松頸椎部位，頸椎病的患者可以選用圓柱形的枕頭，和頸椎貼合，還可以選用專門針對(duì)頸椎病患者的枕頭。睡覺前可以對(duì)頸椎部位進(jìn)行熱敷，放松頸部的肌肉，夏季時(shí)候室內(nèi)的... 詳細(xì)»
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嬰兒睡米枕頭有危害嗎
在生活中，人們正常的睡覺都離不開枕頭的幫助。市場(chǎng)上，有許多不同類型的枕頭，包括橡膠枕頭、米枕頭、羽絨枕頭、中藥枕頭等。每一種枕頭都對(duì)人體有著不同的作用和影響，人們需要選擇合適自己的枕頭即可。那么嬰兒睡米枕頭有危害嗎？ 詳細(xì)»
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怎么睡也睡不好？做好這5件事，或能高枕無(wú)憂
睡眠質(zhì)量的降低有可能會(huì)導(dǎo)致身心健康受損，很多人在夜間入睡速度慢、睡眠質(zhì)量降低，常有的表現(xiàn)就是煩躁、情緒波動(dòng)。因此，存在睡眠質(zhì)量下降表現(xiàn)時(shí)需要通過(guò)合理的方式調(diào)節(jié)身體，積極提高睡眠質(zhì)量，防止長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量降低而影響健康。那么... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以睡枕頭嗎
一歲的寶寶已經(jīng)可以開始使用枕頭了。其實(shí)寶寶在三個(gè)月后就可以睡枕頭了，但是，不同月齡的寶寶睡的枕頭高度和類型是不同的，需要家長(zhǎng)為寶寶仔細(xì)選擇。如果寶寶到了一定月齡還不睡枕頭，會(huì)對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育造成一定的影響，因?yàn)閷殞毜募棺?.. 詳細(xì)»
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