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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
晚上吃豆腐是有利于減肥，因為豆腐本身的熱量并不高，是不屬于增肥的食品，所以晚餐適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢欣跍p肥，而且豆腐中的蛋白質(zhì)含量也比較高，營養(yǎng)價值比較高，脂肪含量比較少，吃豆腐后還可以有效的增加飽腹感，就會減少一些其他食物的攝入。
但是晚餐還是要控制好飲食的總熱量，也盡量減少吃一些其它熱量高的食物，同時加強運動鍛煉，才能夠達到比較好的減肥效果。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃豆腐減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃豆腐減肥嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
減肥可以吃豆腐嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
每天吃豆腐能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥能吃豆腐皮嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥可以吃豆腐腦嗎
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吃豆腐減肥嗎
豆腐，是生活中最常見的豆制品，起源于中國的傳統(tǒng)食品，味美、養(yǎng)生。也是我國素食菜類的主要原料，被人們譽為“植物肉”豆腐的生產(chǎn)制作不受制于節(jié)氣限制，隨時可以制作，因此在蔬菜淡季可作為蔬菜調(diào)劑品使用。 詳細»
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減肥可以吃豆腐腦嗎
減肥期間是完全可以吃豆腐腦的，豆腐腦本身的熱量并不高，而且營養(yǎng)價值也比較高，可以適當(dāng)?shù)倪M行應(yīng)用。但是主要是注意吃豆腐腦的時候盡量不要放更多的調(diào)料，比方說辣椒油等等。如果放很多的辣椒油，熱量就比較高，就... 詳細»
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減肥能吃豆腐皮嗎
減肥是可以吃豆腐皮的，豆腐皮是用豆類做的一種食物，且營養(yǎng)價值是比較高的。含有豐富的氨基酸、鈣、蛋白質(zhì)等成分，經(jīng)常吃是有利于身體健康的。在吃豆皮的時候，一定要食量，要掌握好食用的量和進食的比例。以免食用... 詳細»
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