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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
并不是所有人都適合爬山。對(duì)于小孩和年輕人，由于他們的關(guān)節(jié)仍在發(fā)育中，所以爬山通常沒有問題。
然而，當(dāng)人過了40歲，由于關(guān)節(jié)已經(jīng)開始磨損，就不建議進(jìn)行過多的爬山運(yùn)動(dòng)。雖然有些人可以繼續(xù)爬山，但這樣做是有代價(jià)的，因?yàn)檫@會(huì)增加關(guān)節(jié)磨損的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于過了40歲的人來說，一旦關(guān)節(jié)磨損，修復(fù)起來會(huì)非常困難。
因此，如果過了40歲，建議盡量少爬山，以保護(hù)自己的關(guān)節(jié)健康。
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下肢小腿靜脈曲張適合爬山運(yùn)...
黃建華 主任醫(yī)師
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有膝骨關(guān)節(jié)炎還能去爬山嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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哪些運(yùn)動(dòng)適合關(guān)節(jié)炎
王健 副主任醫(yī)師
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有膝骨性關(guān)節(jié)炎就不能去爬山...
張洋 副主任醫(yī)師
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適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解患者的疼痛和關(guān)節(jié)僵硬的情況。通過運(yùn)動(dòng)和鍛煉后，患者類風(fēng)性濕關(guān)節(jié)炎疼痛的癥狀可以得到相應(yīng)的減輕，也有助于改善患者關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)和靈活性，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，提高患者的生活質(zhì)量。 詳細(xì)»
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爬山后腿疼怎么辦
爬山后腳疼主要是指人體由于長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較久，從而使得腳部產(chǎn)生了無(wú)氧呼吸，進(jìn)而分泌出大量的乳酸并堆積在腳部上，由于無(wú)法及時(shí)地排出體外而出現(xiàn)酸疼的反應(yīng)癥狀。 詳細(xì)»
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爬山后膝蓋疼怎么恢復(fù)
爬山后膝蓋疼一般考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，一般經(jīng)過藥物消炎治療以及休息之后是可以緩解的。對(duì)于一些疼痛比較嚴(yán)重以及時(shí)間比較長(zhǎng)的情況，一般考慮是由于韌帶受損、半月板損傷導(dǎo)致的，需要完善相關(guān)的檢查，對(duì)癥治療。 詳細(xì)»
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假期爬山后致膝關(guān)節(jié)腫痛要警惕兩種情況，膝關(guān)節(jié)腫痛該如何處理？
由于新冠感染疫情的原因，大家都在家宅了一段時(shí)間。最近，隨著全國(guó)疫情態(tài)勢(shì)好轉(zhuǎn)，五一假期來臨，許多人再也宅不住了，趁著假期好好出去放松一下。其中爬山運(yùn)動(dòng)是不少人的選擇，通過爬山既可以鍛煉身體，也可以呼吸清新的空氣，觀賞沿路的... 詳細(xì)»
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爬山之后膝蓋疼怎么辦
爬山以后膝蓋出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能是爬山的時(shí)候過于勞累，引起的韌帶有輕微的損傷導(dǎo)致的疼痛，也可能是膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎或者是膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的，患者需要注意多休息，疼痛比較劇烈的時(shí)候，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。 詳細(xì)»
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