王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院

膝蓋是人體非常脆弱的部位，其結(jié)構(gòu)也十分復(fù)雜，它承受著人體的全部重要，并且還要緩沖腳部往上的力道，膝蓋的特殊結(jié)構(gòu)讓它受到?jīng)_擊時(shí)比髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)更容易受傷。因此，患者在日常應(yīng)盡量避免在日常運(yùn)動(dòng)中做出對(duì)膝蓋沖擊力大的動(dòng)作或者讓... 詳細(xì)»

李劼若 主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

我們每個(gè)人在生活中，都或多或少的進(jìn)行著各種運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太過(guò)強(qiáng)烈、超過(guò)了自身承受范圍，就會(huì)導(dǎo)致一些運(yùn)動(dòng)的損傷。運(yùn)動(dòng)損傷中對(duì)關(guān)節(jié)的損傷是最常見(jiàn)的，因?yàn)槿魏芜\(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)關(guān)節(jié)的作用，損傷后要及時(shí)地去處理，不能任之不管，以... 詳細(xì)»

一般情況下，想要保持身體健康狀態(tài)，最關(guān)鍵的就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人的膝關(guān)節(jié)受累比較明顯，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性變速度加快，局部磨損之后還可能會(huì)產(chǎn)生疼痛感，因此需要掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法來(lái)維持身體健康，這樣才能防止膝... 詳細(xì)»

李劼若 主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷很常見(jiàn)，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)或者強(qiáng)度過(guò)大造成的，損傷的類型也是有很多的，但是都會(huì)有不同的疼痛、腫脹等癥狀。損傷后我們需要及時(shí)去醫(yī)院檢查診斷，也好對(duì)應(yīng)的做出處理，及時(shí)治療，以免耽誤病情。 詳細(xì)»

高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

相對(duì)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，游泳是比較不會(huì)傷到關(guān)節(jié)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而且對(duì)于各年齡段的人來(lái)說(shuō)，也是比較適合的運(yùn)動(dòng)。在游泳時(shí)，身體大部分處于水中，會(huì)受到一個(gè)向上的浮力。由于浮力的作業(yè)，部分關(guān)節(jié)承受重量減少，這可以減少活動(dòng)時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)的傷害。... 詳細(xì)»